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還在靠喝茶祛濕,你到底懂不懂方法
提起梅雨季,南方的朋友們應(yīng)該比較感同身受,每年到了6~7月份,天氣就開始變得陰晴不定,今年的南方已經(jīng)有8個(gè)省會(huì)出現(xiàn)了暴雨。梅雨季的天氣潮濕,南方的室內(nèi)多有返潮現(xiàn)象,衣物、家具等容易發(fā)霉,而人也容易因濕氣重而出現(xiàn)倦怠、疲憊、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等癥狀。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn),總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時(shí)候,如果氣候干燥,不管怎么冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重,寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時(shí)候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,驅(qū)風(fēng)很容易,但一旦成了風(fēng)濕,就往往是慢性疾病,一時(shí)半會(huì)兒治不好了。濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題……
梅雨季喝茶防濕氣,重點(diǎn)就在于對癥飲茶。
1.濕熱者
夏季天氣炎熱,人很容易出現(xiàn)燥熱、上火等癥狀,因此夏季的涼茶十分受歡迎。體質(zhì)燥熱的人適合喝涼性的茶來祛濕清熱,例如綠茶、陳年生普、黃茶等,還可以搭配飲用紅豆薏米湯、綠豆百合湯等。
2.寒濕者
體內(nèi)有濕氣而體質(zhì)偏寒的人就稱為寒濕。寒濕者不能飲用涼茶,而應(yīng)該選擇溫性的茶水來健脾祛濕。烏龍茶、柴燒鐵觀音和紅茶都是很好的選擇,閩南、潮汕一帶的濕氣重,人們都喜歡飲用烏龍茶來去濕氣。
3.風(fēng)濕者
風(fēng)濕是外感風(fēng)邪而引起的肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,重點(diǎn)在于活血驅(qū)寒。姜茶有很好的驅(qū)散風(fēng)邪、活血暖身的功效,對于風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛有著很好的療效。
但是去除濕氣更重要的是內(nèi)外兼顧,在生活中避免濕氣的入侵。越來越多的人選擇使用安詩曼除濕機(jī)來降低房間內(nèi)的濕氣。由于體內(nèi)濕氣過重,在生活中不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子,被子(墊絮)要經(jīng)常曬。如果天氣不好也可以使用安詩曼除濕機(jī)的干衣功能,快速干衣不傷衣,解決日常生活中遇到的惱人濕氣。
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