空氣濕度影響身體健康,用加濕器合理控制空氣濕度
現(xiàn)代氣象學(xué)認為,氣溫、濕度、氣壓、風(fēng)、降水和日照是反映自然氣候的六個最基本的氣象要素。傳統(tǒng)中醫(yī)則依據(jù)“天人合一”的理論,把自然氣候要素定為“六氣”,也就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,同時還規(guī)定:如果自然氣候因發(fā)生了反常的或急劇的變化,超出了人體所能適應(yīng)的范圍,則“六氣就可成為致病的“六淫”。
從內(nèi)容上說,中醫(yī)的“六氣”和氣象學(xué)的六個基本氣象要素是有密切聯(lián)系的。例如,中醫(yī)所說的“濕”、“燥”兩氣,與氣象學(xué)中的濕度內(nèi)容基本一致。當空氣濕度過大時,人就容易遭到“濕淫”的侵害;而當濕度過小時,則需防的是“燥淫”。試驗表明,50-60%的相對濕度對人體最為舒適,也不容易引起疾病。尤其當環(huán)境溫度較高時,人體就要借助汗液的蒸發(fā)來排出熱量。此時,空氣濕度就顯得特別重要。當空氣濕度較高時,汗液蒸發(fā)速度很慢,人就有一種黏糊糊的感覺,非常不舒服。如果高溫伴隨著高濕(梅雨天氣或者夏季雷雨來臨前),還容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。只有當空氣濕度較低時,汗液蒸發(fā)速度才會較快,即使天熱一點,人也會感到一種爽快。例如,同樣是高溫的天氣,在廣州往往是汗流浹背,在北京則不會這樣。其實,北京的氣溫并不低,人體也并不出汗,只是因為北京空氣濕度較小。
空氣濕度過大或過小,都對人體健康不利。濕度過大時,人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大,使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低,細胞就會“偷懶”,人就會感到無精打采,萎靡不振。長時間在濕度較大的地方(如高山、海島)工作、生活,還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥。但濕度過小時,蒸發(fā)加快,干燥的空氣易奪走人體的水分,是人皮膚干裂,口腔、鼻腔粘膜受到刺激,出現(xiàn)口渴、干咳、聲嘶、喉痛等癥狀,極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證實,空氣過于干燥或潮濕,都有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播??茖W(xué)家測定,當空氣濕度高于65%或低于38%時,病菌繁殖滋生最快;當相對濕度在45%-55%時,病菌的死亡率較高。
使用加濕器合理控制空氣濕度,能有效地減少環(huán)境所引起的疾病,保護人體的健康。
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