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寶寶濕氣重的癥狀有哪些
1、不想吃飯
小孩濕氣重容易導(dǎo)致脾胃功能減退,因此小孩會(huì)感到胃口不好、食欲不振。
2、舌苔粗糙發(fā)黃
如果小孩舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
3、大便擦不干凈
一般來(lái)說(shuō),小孩如廁后,一兩張紙就夠了,但如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重了。
4、起床時(shí)精神不佳
如果小孩每天早晨起床都特別疲勞,好像睡不醒,打不起精神,那就可以肯定是體內(nèi)有濕了。
寶寶濕氣重怎么辦
1運(yùn)動(dòng)排汗除濕氣
寶寶體內(nèi)濕氣重,應(yīng)多帶寶寶到戶外做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣,可以促進(jìn)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。
2飲食調(diào)理
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。
3艾葉泡腳
中醫(yī)擅長(zhǎng)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材,做為祛濕法寶。
4姜糖茶祛濕
熱辣辣姜汁發(fā)汗,有助于驅(qū)散寶寶體內(nèi)濕氣。
5避免呆在潮濕環(huán)境
濕氣重的寶寶,在日常護(hù)理中最好減少暴露在潮濕環(huán)境中,常通風(fēng),多抽濕。
寶寶濕氣重吃什么好
媽媽做菜時(shí)放點(diǎn)姜絲。俗話說(shuō):“冬吃蘿卜夏吃姜”,溫性的生姜具有祛寒除濕的功效,而且能中和一些寒涼食物的寒氣。
生姜紅糖湯。如果因?yàn)榭照{(diào)偶感風(fēng)寒,媽媽可以給寶寶做碗生姜紅糖湯,因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。而且常喝點(diǎn)姜湯,也能防止各種“空調(diào)病”。
綠豆百合米仁粥。取綠豆、鮮百合各30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。將米仁、綠豆、粳米漂洗,浸泡15分鐘;百合洗凈切小;在開水鍋中放入綠豆和米仁,燒開數(shù)分鐘后改用小火煮至開花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成??山∑⑼ū沆顫?。
將豆腐切成小塊,加入淡豆豉放水同煮,煮沸15分鐘,再入蔥白,略煮片刻,趁熱食之。本品辛散解表,清熱潤(rùn)燥,適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘,可清熱潤(rùn)燥,三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。
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