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薏米除濕效果好的方法
在所有的去濕方法中,講綜合效果首選艾灸;講簡(jiǎn)單方法首選炒薏米泡水!
祛濕毒的東西寫(xiě)了又寫(xiě),可總是覺(jué)得不夠,因?yàn)橐恢睕](méi)找到那個(gè):簡(jiǎn)單、有效、不傷元?dú)獾姆阶印?/p>
無(wú)論是民間盛傳的薏米赤小豆湯,還是乾隆的祛濕八珍糕,配方雖好,但都要花大量時(shí)間烹制,有心無(wú)力,喝一兩次又絕對(duì)是沒(méi)效果的。
唯一的好處是,終于有越來(lái)越多的朋友認(rèn)識(shí)到:祛濕健脾比補(bǔ)腎更急迫更重要了。
下面,是一個(gè)長(zhǎng)沙的妹子,在長(zhǎng)了一臉痘痘,遍嘗中西之術(shù),終于祛痘修成正果的故事。我想這就是我要找的那個(gè)祛濕方了。
網(wǎng)友祛痘的故事
去年冬天給我留下了可怕的后遺癥:滿臉的痘,用了各種方法乃至喝中藥都無(wú)濟(jì)于事。
這次長(zhǎng)出來(lái)的小疙瘩不似以往上火冒出來(lái)的大痘痘,而是像粒一樣的丘疹,密密麻麻連成一片。
我有幸拜會(huì)一位老中醫(yī),老中醫(yī)說(shuō),你濕熱很重,熱在表,濕在內(nèi),除濕很關(guān)鍵。老中醫(yī)給了我一個(gè)方子,把薏米炒制表皮略焦黃,每晚睡前,適量炒薏米(15克)泡水,水量300毫升左右,開(kāi)水也行,純凈水亦可,浸泡一晚,第二天起來(lái),加點(diǎn)開(kāi)水,空腹喝下,一定很好
《本草經(jīng)疏》凡病大便燥,小水短少,因寒轉(zhuǎn)筋,脾虛無(wú)濕者忌之;妊娠禁用。也就是說(shuō):大便干結(jié)、小便量少、發(fā)冷抽筋,脾胃虛寒,孕媽媽不要用。但是炒制過(guò)的薏仁米就溫和多了!
解讀炒薏米的作用
1、生薏米性偏涼,經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)?,但炒薏米就溫和多了,健脾的作用增?qiáng),甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
2、炒薏米有烘焙過(guò)的焦香,還能理氣解郁,舒緩心中郁悶。
3、薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長(zhǎng)期服用也有療效。
4、利水消腫、清熱排膿,對(duì)體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌糠鄞?、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)有明顯療效。
制作炒薏米的方法
將鍋小火燒熱,放入干凈的薏米(薏米不需要淘洗,就用干的,如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下),全程小火翻炒至表皮微黃,我炒了1個(gè)小時(shí)。
炒好的薏米有微微的焦黃。
炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存。
每天晚上抓一把放保溫杯里,開(kāi)水沖泡,第二天早上喝。如果早上沒(méi)時(shí)間,也可以拿到辦公室隨時(shí)沖泡;泡水后的薏仁米還可以吃掉。
炒薏米水有烘焙過(guò)的焦香從水中一縷縷溢出,是谷物的香。
沖泡過(guò)的薏米還會(huì)開(kāi)花,大家知道,薏米煮到開(kāi)花是要很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間的,所以,炒薏米雖然只是簡(jiǎn)單地泡水喝,卻能釋放出所有的能量。
炒薏米水很適合現(xiàn)在濕熱的天氣。
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