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身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象,導(dǎo)致很多女性的皮膚以及身體都容易出現(xiàn)一些問(wèn)題,因此女性要學(xué)會(huì)自我判斷。
體內(nèi)有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽(tīng)因?yàn)闈駳馓囟斐缮眢w疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫(yī)學(xué)視覺(jué)而言,體內(nèi)濕氣對(duì)身體五臟六腑、血?dú)狻⒐墙?、肌肉及?jīng)脈等人體器官作用影響巨大,妨礙身心健康。
如果每天早上起床,身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)表現(xiàn)時(shí),或表明身體濕氣太重,建議早了解。
01首先了解一下,什么是濕氣?
濕氣是一種中醫(yī)理論概念,濕邪類(lèi)水,為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽(yáng)氣。濕性黏滯,如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液,病程較長(zhǎng),纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。
濕之為病,有從外感而來(lái),有從體內(nèi)自身的不同,即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露,地處水濕,汗出沾衣三種因素所致。
02造成體內(nèi)濕氣太重的因素有哪些?
1.長(zhǎng)期熬夜
熬夜對(duì)健康影響很大,因?yàn)樗卟蛔銜r(shí)會(huì)導(dǎo)致身體一些臟器的正常功能運(yùn)作受影響,其中就可導(dǎo)致脾臟功能下降。而脾虛就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣不能及時(shí)排出,積聚在體內(nèi),從而加重濕氣。
2.喜歡吃重口味的食物
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