春季潮濕的回南天怎么預防感冒?
春季是冷暖空氣頻繁妖精打架的時期,然后他們生下了一位名叫回南天的寶寶,這是一位搗蛋能力不亞于其”父母”的小混世魔王,甚至可能青出于藍勝于藍,成為南方人不待見之最。在回南天期間,天氣陰晴不定,甚至只有陰雨不見陽光,室內室外潮濕異常的環(huán)境非常有利于呼吸道疾病的傳播,小到嬰兒大至老人都非常容易感染感冒,有沒有什么春季感冒的防治秘笈呢?
剛剛說了,回南天潮濕的環(huán)境非常利于感冒病毒的傳播,那么,防止感冒的首要任務就是防潮!回南天室內返潮特別嚴重,下至地板上至天花板,哪哪都冒著水珠,掛著淚痕。這個時候基本除濕盒、防潮袋什么的都不管用了,而家電里A能徹底解決問題還即經濟又省心的就只有除濕機了。通過除濕機控制室內濕度,保持室內干爽,可以抑制感冒病毒的傳播以及病原微生物在室內的滋生繁殖。
注意保暖,防止受寒著涼。回南天氣溫雖然不低,但體感可不一定高,甚至早晚是冬天白天是夏天都很常見。所以,不要那么快換薄衣物,至少備一件薄外套。未干透的衣服不要穿,容易感冒,可以用除濕機吹干在穿。
另外,感冒主要飛沫傳播,口鼻和眼睛等的粘膜也有接觸傳播的可能,所以要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,少到人多的地方湊熱鬧,必要時帶好口罩防護。
最后,增強體質也很重要。要早起早睡,保證充足的睡眠,多鍛煉。同時飲食均衡、健康,多攝入高蛋白和綠色、黃色的蔬菜,提高免疫力。
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